Un año más llega la Navidad y con ella los villancicos, el turrón, los regalos, las luces que adornan las ciudades, las cenas y comidas familiares, la lotería… la Navidad es una época llena de felicidad, encuentros, celebraciones, pero para muchas personas se convierte en una pesadilla y momentos de tristeza y soledad, sobre todo […]

Un nuevo año comienza y con él nuevas ilusiones, sueños y sobre todo intenciones y propósitos. Entre los más comunes se encuentran: dejar de fumar, perder peso, hacer ejercicio, aprender un idioma, viajar, otros como encontrar pareja, trabajo, etc. Todos ellos se formulan con gran motivación y ganas; total, tenemos 365 días por delante para […]

Para una persona ajena a la terapia, tomar la decisión de acudir a un psicólogo conlleva a menudo sentir miedo a algo que se desconoce, mientras que los tópicos negativos que usualmente rodean a aquellos que recurren a psicólogos no ayudan. Normalmente este sentir se traduce en la resistencia y las dudas que hacen que […]

¿Se puede cambiar el mundo? Puedes cambiar aquello que puedes controlar, no lo demás… por poner un ejemplo, no puedes cambiar el hecho de que una persona no te desee cómo tú quisieras, pero sí que puedes cambiar como esto te afecta en tu vida, y es aquí donde el mundo puede ser para ti de […]