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Escrito por: Chus Bravo

La otra cara de la navidad

Un año más llega la Navidad y con ella los villancicos, el turrón, los regalos, las luces que adornan las ciudades, las cenas y comidas familiares, la lotería… la Navidad es una época llena de felicidad, encuentros, celebraciones, pero para muchas personas se convierte en una pesadilla y momentos de tristeza y soledad, sobre todo […]

El duelo

¿Quién no ha pasado alguna vez por un proceso de duelo? Y no me refiero solo a una pérdida por fallecimiento de un ser querido, ya que hay distintos tipos de duelos: ruptura de pareja o divorcio, cambio de trabajo o de casa, aborto, pérdida de salud o incluso de algún miembro corporal. Todos a […]

Astenia Primaveral

Acabamos de estrenar nueva estación, en concreto, hemos dado la bienvenida a la Primavera… La Primavera es un tiempo de colores, aromas, luz, días más largos, actividades al aire libre, en definitiva es una estación en la que poco a poco nos invita a salir hacia fuera, después del Invierno durante el cual estamos hacia […]

Nuevo año, nuevos propósitos

Un nuevo año comienza y con él nuevas ilusiones, sueños y sobre todo intenciones y propósitos. Entre los más comunes se encuentran: dejar de fumar, perder peso, hacer ejercicio, aprender un idioma, viajar, otros como encontrar pareja, trabajo, etc. Todos ellos se formulan con gran motivación y ganas; total, tenemos 365 días por delante para […]

SHEC: una técnica efectiva en Psicoterapia

Al respecto de lo comentado en mi anterior artículo sobre los hemisferios cerebrales y las diferencias entre ellos, quisiera seguir desarrollando este área hablando de una estupenda y eficaz técnica que ayuda a la sincronización de ambos hemisferios cuando éstos se encuentran en asincronía, ya sea debido a un trauma, duelo no sanado, conflicto, síntoma […]

Los hemisferios cerebrales y su importancia

He elegido este tema porque como psicóloga, me parece muy interesante el modo en que funciona nuestro cerebro, y porque considero que es importante conocer la existencia de sus dos hemisferios y las funciones de cada uno de ellos, ya que de este modo podremos tomar conciencia de cómo percibimos la realidad y procesamos la […]

Psicólogo… ¿Cuándo es el momento?

Para una persona ajena a la terapia, tomar la decisión de acudir a un psicólogo conlleva a menudo sentir miedo a algo que se desconoce, mientras que los tópicos negativos que usualmente rodean a aquellos que recurren a psicólogos no ayudan. Normalmente este sentir se traduce en la resistencia y las dudas que hacen que […]

Mi blog comienza aquí

Bienvenid@ a mi blog, un espacio en el que me dedicaré a compartir cosas de interés relaccionadas con la salud, el bienestar, el crecimiento personal, las relaciones, opiniones y/o recomendaciones de libros, películas y todo lo que surja. Además, me encantaría que formaras parte de él, con tus comentarios y opiniones sobre los diversos temas. […]

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