Psicólogos Málaga: Chus Bravo, psicóloga Gestalt
Soy licenciada en psicología, con amplia formación y experiencia como psicoterapeuta Gestalt. Como psicóloga colegiada, atiendo a todas aquellas personas que necesitan ayuda o atraviesan un momento difícil en mi consulta de psicólogos en Málaga. Me gustaría definirme por ofrecer un trato humano, cercano y cálido, haciendo que la persona que me visita pueda sentirse cómoda, y así abrirse fácilmente en un proceso transformador de sanación y crecimiento personal.
Si has llegado a mi web, quizás estés buscando psicólogos en Málaga porque piensas que es la hora de afrontar esos problemas de los que deseas liberarte, o esos conflictos internos que no te dejan avanzar, y si es la primera vez, quizás te cueste dar este paso… te animo a darlo y a hallar soluciones a todo aquello que te haya traido hasta aquí. En mi consulta de psicología en Málaga puedo acompañarte en estos momentos y te seré de gran ayuda para superarlos y aprender de ellos.
Psicología para conseguir ese cambio
Acudir a psicólogos no significa estar loco o enfermo, sino implica la voluntad y el deseo de ser más feliz, crecer interiormente y hacerle frente a todo aquello que lo impida. Pueden haber muchos motivos para acudir a mi consulta psicológica, como sufrir depresión, ansiedad o estrés, traumas o duelos no resueltos, dependencia emocional u otros conflictos que provoquen tu infelicidad. Todos ellos tienen en común la necesidad de un cambio… yo te ayudaré a encontrar ese cambio hacia tu plenitud.
¿Por qué elegirme como tu psicóloga?
En mí encontrarás la figura de un psicólogo con pasión por la psicología y vocación de ayuda. Mi formación académica unida a mi constante especialización incorporando técnicas de psicoterapia de eficacia probada, me permiten adaptarme a las necesidades de cada persona y ofrecerte un tratamiento psicológico «a tu medida». Asímismo, como psicoterapeuta Gestalt, yo misma he recorrido el camino por el que quiero guiarte y he aprendido las herramientas necesarias para hacerlo.
Técnicas eficaces de Psicología
Integro técnicas como la Integración del Ciclo Vital (ICV), Sincronización de Hemisferios Cerebrales (SHEC), Programación Neurolingüística (PNL), WingWave Coaching, Emotional Freedom Technique (EFT), herramientas de la Gestalt, bioenergética y de tratamiento del duelo. Intervengo a un nivel profundo, emocional y subconsciente para llegar al origen de tus problemas, buscando una terapia más breve en la que experimentes cambios profundos en menos tiempo.
Escoger los mejores psicólogos málaga baratos para ti
Los terapeutas de nuestra ciudad ofrecen un amplio abanico de precios, que pueden llegar a oscilar entre los 40 euros y los 100 euros. A la hora de buscar los mejores psicólogos Málaga más baratos, habría que pensar que no sólo el precio debería ser un factor determinante: la química y todo lo que transmitan las webs de estos especialistas es importante. Hay profesionales de la psicología económicos, que sin duda podrán suponerle una ventaja a la hora de hacer terapia, ya que podrá asistir a más sesiones sin acusar tanto el dinero invertido en psicoterapia lo cual es beneficioso, pero es más importante la habilidad del psicólogo en Málaga para hacer que te sientas con comodidad y confianza en tu proceso de apertura, y que sepa hacer buen uso de las herramientas de psicoterapia. Es preferible por este motivo pocas sesiones de psicólogos Málaga de mucha calidad, que muchas sin que lleguen a ningún sitio o que adquieras cierto rechazo a la experiencia que te condicione en un futuro.
¿Cómo puedes elegir a un buen psicólogo Málaga?
Para ésto es bueno leer bien los textos, buscar cierta conexión contigo y lo que sientes, observar las fotos del centro de psicólogos Málaga para ver si te inspira confianza el lugar en el que iniciar tu proceso de psicoterapia… todos ellos son factores importantes y a tener en cuenta a la hora de puntuar a un buen psicólogo en Málaga. Algo parecido a la caché o calidad de los psicólogos es lo que se nos viene a la mente cuando pensamos en su precio. Puede ser que algunos eleven su precio porque tienen mucha demanda y puedan permitírselo; no obstante, no siempre esa demanda ha de estar relaccionada con la calidad de sus herramientas de terapia y su habilidad al guiar a sus pacientes, ya que sobre los psicólogos Málaga pueden influir otros aspectos Málaga como que esté bien relaccionado, que haga mucha publicidad e invierta en ella o que simplemente, no quiera tener una agenda llena. La Gestalt es un método efectivo y preferido por muchos, y quizá un profesional que emplee las herramientas de la psicoterapia humanista sea el que mejor se adapte a sus necesidades. ¿Qué tendría que ver el precio de sus sesiones con el hecho de que sea el mejor de los psicólogos Málaga para tí?
Descuentos de Psicólogos Málaga en el precio
En ocasiones, algunos psicólogos Málaga optan por facilitar bonos de varias sesiones al paciente, que una vez compra uno de estos bonos, obtendrá un descuento en el precio por sesión. En mi caso estos bonos sólo se pueden adquirir para sesiones de Reiki, pero no para los procesos de terapia personal. No es de todos modos habitual que un centro de psicólogos en Málaga suela trabajar con este tipo de bonos. Para casi todos los profesionales del sector en nuestra ciudad, las consultas se abonan en efectivo y al acabar la sesión.
Consejos para encontrar los mejores psicólogos Málaga centro
Por último algunos consejos que te serán útiles:
- Escoger tu futuro terapeuta por recomendación, o porque lo has tenido claro al visualizar su web de mejores psicólogos Málaga baratos o su carta de presentación, leyendo sus textos y observando sus fotos con detenimiento, dejándote llevar por las sensaciones físicas y emocionales que te produzcan en el momento de hacerlo: debes estar preparado para «escucharte»
- A la hora de escoger psicólogos Málaga o por el contrario a una psicóloga, es preciso pensar como podrían afectar a la relación terapéutica factores como la seducción, la rivalidad o la interferencia con pensamientos limitantes o problemas básicos con el sexo opuesto. También es importante tener en cuenta posibles traumas como la ausencia de una figura paterna o materna, o síntomas de dependencia emocional con alguna persona concreta.
- Es mucho mejor acudir a un espacio reservado para la terapia, que realizarla en lugares o espacios que frecuentes en tu vida personal. La gran mayoría de los pacientes encuentran mucho más satisfactorio tener un lugar único y reservado en el que abrirse en su proceso de sanación. Desde el mismo momento en que viajas al centro de psicólogos Málaga para iniciar el proceso, ya están conectando contigo mismos y concentrándote en él.
- No deberías conocer a tu terapeuta ni haber compartido con él experiencias ajenas a la psicología. Tanto el lugar, como la persona que te va a guiar en tu camino, deben ser independientes de la vida personal del paciente. Tener vínculos externos a la psicoterapia con tu gabinete de psicólogos Málaga no es recomendable.
¿Cuándo debería asistir al psicólogo?
Sientes un dolor constante en el estómago que no te deja vivir con normalidad. ¿Te planteas ir al médico? Cuando sientes que un problema está bloqueando tu vida y la llena de insatisfacción o malestar, impidiéndote disfrutar de ella en armonía, es cuando deberías acudir a un psicólogo, no pensando que eres autosuficiente o que el tiempo lo solucionará. Es positivo afrontar tus problemas y acudir a psicoterapia si te identificas con alguna de las siguientes frases:
- Sientes agustia, tristeza, apatía o falta de ilusión hacia todo, incluso a lo que te gusta.
- Tus pensamientos, siempre teñidos de gris, no te dejan ver algo positivo en tus vivencias del día a día.
- Te sientes sólo en tus pensamientos más íntimos, incomprendido. El exterior te supone una amenaza.
- Empiezas a pensar que caes en desgracia, que todo te sale mal y que nada va a cambiar.
- El miedo te impide desarrollar tus habilidades, tu relación con otras personas o disfrutar de lo que te rodea.
- Pierdes el control constantemente, respondiendo agresivamente o bien cayendo en un llanto inconsolable.
- Has perdido el control sobre un hábito concreto y se ha convertido en una adicción innegable.
- Aparecen problemas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, sexuales o dolores de cabeza…
- Todo lo afrontas con ansiedad, que empieza a ser constante y no puedes disfrutar de tu día a día.
- Existen pensamientos obsesivos que te provocan gran tristeza, quizá tras una separación o un duelo.
¿En qué consiste la psicología gestalt?
Practico la psicoterapia Gestalt en Málaga, la cual parte de la psicología humanista, como método eficaz para el tratamiento de diversas psicopatologías, pero también enfocado al desarrollo completo de la persona en todo su potencial, superando dificultades emocionales y bloqueos presentes con base en su pasado que le impiden evolucionar, adaptarse y lograr un auténtico crecimiento personal.
Los psicólogos de la Gestalt buscamos liberar patrones de pensamiento o comportamiento aprendidos en nuestro pasado, dónde pudieron servirnos y ser eficaces, pero que ahora nos causan malestar o conflictos en determinados entornos, y mediante la autoconciencia corporal y emocional, situarnos en nuestro presente, comprender nuestras verdaderas necesidades, tomar conciencia de nuestras acciones y de su efecto en nosotros, y poder enfocarlas hacia nuestros objetivos.
- Podrás resolver conflictos pendientes y quizá tomar esas decisiones complicadas.
- Podrás superar problemas de timidez, afrontar tus inseguridades o temores y mejorar tu autoestima.
- Podrás gestionar adecuadamente tus emociones y ser capaz de comprender y aplicar tus límites.
- Podrás controlar tu ansiedad y tu estrés, y aquello que te produzca tristeza.
- Te sentirás más optimista y vital, de cara a lograr alcanzar tus objetivos y cubrir tus necesidades.
- Podrás superar problemas de apego, dependencias emocionales, separaciones o duelos.
Experimenta tu crecimiento personal
Desde la terapia Gestalt, tomaremos conciencia plena de quienes somos, qué nos condiciona y nos limita y cuales son nuestras metas. Identificaremos aquellos pensamientos o comportamientos que si alguna vez nos sirvieron, en el aquí y ahora nos alejan de lo que realmente deseamos en nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos. Crecemos al adquirir la capacidad de sostenernos y regularnos, comprendiendo lo que ocurre dentro de nosotros y tomando las decisiones adecuadas para satisfacer nuestras auténticas necesidades. La psicoterapia proporciona las herramientas necesarias para vivir con más plenitud, pero ésto no significa que dejaremos de enfrentarnos a futuras experiencias que nos provoquen infelicidad, aunque aprenderemos a superar estos momentos de un modo más consciente y con menor sufrimiento.
Si bien algunos pensamientos y comportamientos son aprendidos y pueden desaprenderse, el carácter no puede ser cambiado, pero si puede flexibilizarse, hacerse más consciente y adaptarse de un modo más sano a las circunstancias que acontecen en nuestra vida. Al conocernos, ser más fieles a nosotros mismos, respetando nuestros límites y sabiendo mediar en nuestros conflictos internos, podemos relaccionarnos mejor y adoptar medidas que promuevan nuestra felicidad y nos guíen hacia nuestros objetivos y necesidades.
Todos sentimos miedo natural a lo desconocido, a salirnos un poco de ese mundo interior en el que tenemos sensación de seguridad y control. Sin embargo es ahí dónde es posible el crecimiento, el cambio y la creatividad. Como tu psicóloga y terapeuta, te acompañaré a través de este proceso de reencuentro íntimo en el que aprenderás a amarte y atreverte a ser quien deseas.
¿Cuánto tiempo debo hacer terapia?
Es la gran duda que todos nos planteamos al iniciar un proceso de terapia y no hay una respuesta predefinida para esta cuestión y es que lo más honesto es decir que ésto no lo pueden saber ni los psicólogos, ni sus pacientes.
En un proceso psicoterapéutico, puede darse el caso de que la persona experimente aquellos cambios que necesitaba en cuestión de pocas semanas, pero también hay casos en los que debido a su complejidad, la terapia se ha podido extender durante años, aunque todo dependerá de los objetivos, el proceso en sí mismo y de las resistencias internas de cada persona a la psicoterapia.
Los mejores psicólogos son aquellos que no te dicen exactamente qué deberías hacer o no, sino que consiguen que te des cuenta por tí mismo, porque sólo tú sabes con certeza qué necesitas y deseas, y es por ello que cada persona necesitará su propio tiempo. Cada terapia es única y distinta de la anterior y si bien hay un factor determinante en todo el proceso psicoterapéutico que puede influir en su duración, es la actitud del paciente: si se responsabiliza de su trabajo con proactividad, siendo constante y dedicado, se conseguirán pronto cambios; pero si al contrario es completamente pasivo y espera que sea su psicólogo quien lo resuelva todo, tendrá muchas dificultades para avanzar.
Tu satisfacción será mi principal objetivo y como tu psicóloga en Málaga, trabajaré para que consigas completar tu terapia y alcanzar tus objetivos en el menor tiempo posible.
Quizás te encuentres en un momento delicado y tu economía no te permita más que intentar encontrar psicólogos en málaga baratos por el elevado precio de la sesiones. Si es así, te recomiendo invertir en tu salud y tener en cuenta que dos sesiones al més pueden ser más que suficientes para emprender el camino hacia una mejora de tu situación. Los beneficios de una buena terapia psicológica compensarán con creces el esfuerzo económico que supone esta práctica tan saludable. Siendo así, podrás contar con uno de los mejores psicólogos Málaga centro a un precio económico. Apuesto a que valorarás los resultados.
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